Bygg mental styrka & ett självgående företag
Praktisk och heltäckande hjälp – när vården inte räcker till
Föreställ dig att kunna driva ditt företag med mer energi, större trygghet och tydligare struktur. Att veta hur du hanterar stress, bygger återhämtning och skapar en organisation som faktiskt avlastar dig – samtidigt som din marknadsföring rullar på i bakgrunden med hjälp av smart teknik.
Den här utbildningen är skapad för dig som vill orka mer, stressa mindre och växa smartare. Genom sex praktiska moduler får du verktyg som stärker ditt psykiska mående, frigör tid i vardagen och gör dig tryggare i rollen som företagare – samtidigt som ditt företag utvecklas på ett hållbart sätt.
Hållbar Företagare - Vad du får med dig
- Konkreta strategier för att minska stress och skapa återhämtning i vardagen
- En starkare mental plattform som gör dig tryggare i ditt företagande
- Effektiva rutiner och en organisation som avlastar dig som ägare
- Verktyg för att analysera, automatisera och växa ditt företag smartare
- Mer energi, fokus och motivation – både på jobbet och privat
Dessutom ingår:
- Tillgång till den digitala onlinekursen Stress och utmattning – en fördjupning som ger dig kunskap om kroppens signaler och verktyg för att bygga långsiktig återhämtning.
- Ett personligt rådgivningssamtal med Björn Rudman – där du får skräddarsydda råd för just din situation och ditt företag.
Allt är baserat på klinisk erfarenhet och personlig insikt från Björn Rudman – terapeut, föreläsare och själv diagnostiserad med ADHD.
Programmet – 6 moduler som förändrar både dig och ditt företag
1. Mental plattform – skapa trygghet i vardagen
Bygg en stabil grund och minska känslan av kaos. Få kontroll över din tid och dina prioriteringar.
2. Motståndskraft & flexibilitet – stå stadigt i förändring
Lär dig hantera motgångar och osäkerhet utan att förlora balansen.
3. Stresshantering & återhämtning – hitta balansen
Praktiska verktyg som minskar stress och ger dig energin tillbaka.
4. Optimism & långsiktig tillväxt – hållbar motivation
Odla en positiv drivkraft som ger dig glädje och energi i företagandet, även på lång sikt.
5. Effektiv organisation – frigör tid och sänk belastningen
Skapa struktur, rutiner och en självgående organisation som avlastar dig. Få också effektiva verktyg för att analysera din verksamhet, så att du kan upptäcka både styrkor och brister – och fatta kloka beslut som gör vardagen lättare.
6. AI-driven marknadsföring & försäljning – arbeta smartare, inte hårdare
Automatisera och effektivisera – så växer ditt företag utan att du behöver springa fortare.
Varför behövs det här?
Många företagare sitter på alla stolar samtidigt. De släcker bränder dag ut och dag in, kämpar med ekonomin, fastnar i administrationen och känner att hjärnan aldrig får vila. Sömn och återhämtning prioriteras bort för att hinna med, men ändå känns det som att man aldrig riktigt kommer ikapp.
Det är en ensam resa där kraven är höga, tempot hårt och där det är lätt att tappa både riktning och glädje. Många tror att lösningen är att jobba ännu hårdare – men sanningen är att du inte behöver springa fortare. Du behöver bygga starkare.
Det är en ensam resa där kraven är höga, tempot hårt och där det är lätt att tappa både riktning och glädje. Många tror att lösningen är att jobba ännu hårdare – men sanningen är att du inte behöver springa fortare. Du behöver bygga starkare.