När smärtan aldrig går över – ett viktigt samtal i TV4:s Nyhetsmorgon
I Sverige lever miljontals människor med långvarig och kronisk smärta. Många får inte den hjälp de behöver – och ännu fler kämpar i tystnad med en smärta som inte syns utanpå.
I ett uppmärksammat inslag i TV4:s Nyhetsmorgon lyfter samtalsterapeuten och rehabspecialisten Björn Rudman det som många tänker, men sällan säger högt:
“Vissa ska inte förvänta sig att bli smärtfria.”
Det är ett tufft men ärligt budskap – och för många kan det faktiskt bli början på en verklig förändring.
Smärta som vardag – inte lathet, inte inbillning
Kronisk smärta är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Sverige. Trots det möts många fortfarande av misstro, skuld och kommentarer som “du ser ju frisk ut”.
Men som Rudman säger i inslaget: många med långvarig smärta har en lägre smärttröskel, där både kroppen och nervsystemet är i ständig beredskap. Det handlar inte om lathet – det handlar om ett överbelastat system som inte får chans till återhämtning.
Att bli lyssnad på – ibland viktigare än behandling
En central poäng i inslaget är hur viktigt det är att patienter blir tagna på allvar. För vissa är det första gången någon faktiskt lyssnar, bekräftar och säger:
“Du är inte galen. Du är inte svag. Din smärta är verklig.”
Den känslomässiga reaktionen är ofta stark – tårar, lättnad, hopp.
Så kan man leva med kronisk smärta – även om den inte försvinner
Att bli helt smärtfri är inte alltid möjligt. Men det betyder inte att allt hopp är ute. Rudman pratar om ett viktigt skifte i fokus:
- Från att försöka bli helt fri från smärta
- Till att hitta sätt att leva ett rikt liv trots kronisk smärta
Det kan handla om små förändringar, acceptans, stöd i vardagen och en förståelse för hur kropp och psyke hänger ihop. Den biopsykosociala modellen är central – där både fysiologiska, psykologiska och sociala faktorer vägs in i behandlingen.
Vi arbetar med hela människan
I vår verksamhet möter vi dagligen människor med långvarig smärta, utmattning och stressrelaterade besvär. Många har “fastnat i vården” och känner att ingen riktigt förstår.
Vi arbetar alltid utifrån ett helhetsperspektiv – där både kroppsliga och känslomässiga aspekter får ta plats. Genom samtal, återhämtningsplanering, stressreglering och fysisk aktivitet kan vi skapa verklig förändring, även när smärtan inte helt går över.
📺 Se inslaget på TV4 Nyhetsmorgon
👉 Klicka här för att se hela inslaget på TV4.se
Vanliga frågor om kronisk smärta
Vad är kronisk smärta?
Kronisk smärta är smärta som varat längre än tre månader. Den kan vara konstant eller återkommande, och påverkar både kropp och psyke.
Kan man bli helt smärtfri?
I vissa fall, ja – men för många är målet snarare att minska smärtan, öka funktion och livskvalitet. Det är detta Rudman syftar på när han säger att vissa inte ska förvänta sig total smärtfrihet.
Vad menas med biopsykosocial modell?
Det innebär att man ser på smärta som något som påverkas av både kroppsliga, psykiska och sociala faktorer – och att behandlingen behöver ta hänsyn till alla dessa delar.
Varför är det så viktigt att bli lyssnad på?
Att känna sig förstådd och tagen på allvar är avgörande för motivation, trygghet och förändring. Många med smärta har upplevt att ingen tror på dem – vilket i sig förvärrar symptomen.
Hur kan man leva med smärta utan att ge upp?
Genom att skifta fokus från “hur blir jag av med smärtan?” till “hur kan jag leva med den och ändå må bra?”. Det kräver stöd, verktyg och en ny riktning – men det är möjligt.
📩 Vill du veta mer?
Vi erbjuder stöd till dig som lever med smärta, stress eller utmattning.
👉 Kontakta oss för ett första samtal
👉 Läs mer om hur vi arbetar