Tjänster för
Föreläsningar och workshops i stresshantering för företag
Stärk era anställdas välmående med Björn Rudmans föreläsningar & workshops
Stärk era medarbetares välmående med föreläsningar och workshops i stresshantering för företag. Många organisationer kämpar idag med hög arbetsbelastning, stressrelaterad sjukfrånvaro och bristande återhämtning. Känner ni igen er? Ni är långt ifrån ensamma – men det finns konkreta lösningar.
Björn Rudman erbjuder föreläsningar och workshops i stresshantering för företag som vill förbättra stresshantering, öka mental återhämtning och skapa en hållbar arbetsmiljö. Med en unik kombination av psykologisk kunskap, empati och vardagsnära verktyg får både chefer och medarbetare insikter som gör skillnad – direkt.
Föreläsningar
● Föreläsningen kombinerar teori med praktiska verktyg, personliga berättelser och Q&A. Deltagarna får strategier för att hantera stress, förbättra återhämtningen och skapa balans – både på jobbet och hemma. Det är lätt att känna igen sig och lätt att ta med sig lärdomarna i praktiken.
●Björn föreläser i hela Sverige, Norden och Europa – på plats hos er eller digitalt via videolänk. Uppläggen är flexibla: 30–60 minuter, 2×45 minuter eller heldag. Föreläsningarna hålls främst på svenska, men kan även ges på engelska vid behov.
Workshops
● Workshopen innehåller konkreta övningar, reflektioner och dialoger som syftar till att stärka den psykologiska flexibiliteten – alltså förmågan att hantera förändring, krav och press utan att gå sönder. Allt kopplas till deltagarnas verkliga arbetsliv.
● Innehållet skräddarsys efter era behov. Inför varje workshop sker en dialog där ni får beskriva era specifika utmaningar. Efteråt erbjuds uppföljning i form av coachning eller handlingsplaner, för att säkerställa att insikterna omvandlas till konkret förändring i arbetsmiljön.
Kundomdömen
“Björn Rudmans föreläsning om stresshantering var en riktig ögonöppnare för oss. Han kombinerade forskning med vardagliga exempel på ett sätt som alla kunde relatera till. Våra medarbetare fick med sig värdefulla verktyg för att hantera stress och vi märkte direkt en positiv skillnad i arbetsmiljön.”
Skövde Kommun
“Efter Björns workshop har vårt team blivit mycket bättre på att prata öppet om stress och återhämtning. Övningarna han gjorde med oss var enkla men effektiva, och vi använder flera av dem i vardagen nu. Det märks att Björn brinner för att hjälpa människor – hans engagemang smittar av sig!”
Agro Väst
“Som HR-chef uppskattar jag särskilt hur Björn anpassade sin föreläsning till just vår bransch och våra utmaningar. Föreläsningen ‘Energi kvar efter jobbet’ gav våra chefer och anställda nya perspektiv på balans i livet. Björn är en inspirerande föreläsare som bjuder på sig själv och skapar förtroende i rummet.”
Gröna Arbetsgivare
“Björns workshop i stresshantering och psykologisk flexibilitet var bland de mest uppskattade insatserna vi haft för personalen. Deltagarna gillade särskilt de konkreta handlingsplanerna de fick ta fram – det gjorde att lärdomarna levde kvar även efter workshopen. Vi kan varmt rekommendera Björn till andra företag som vill jobba med hållbart välmående.”
SAAB Surveillance
“Att boka Björn Rudman för en föreläsning om stresshantering hos oss var ett fantastiskt beslut. Hans empatiska sätt att tala om svåra ämnen fick alla att känna sig sedda. Flera medarbetare har berättat att de ändrat sina vanor tack vare Björns tips om återhämtning. Vi kommer definitivt att bjuda in honom igen!”
Göteborg Energi
“Björn tog sig tid att förstå våra behov och levererade en skräddarsydd workshop som träffade mitt i prick. Kombinationen av teori och praktiska övningar höll oss engagerade hela tiden. Efteråt stod det klart att teamet inte bara lärt sig mycket nytt, utan också blivit mer sammansvetsade genom upplevelsen. En ovärderlig investering i vårt arbetslag.”