Den 19 november – på internationella mansdagen – släpper Björn Rudman ny bok: Det vi aldrig pratar om. En bok som redan innan lansering väckt stort intresse. Inte minst för att den sätter ord på något som så länge saknat språk: hur det faktiskt är att vara man och må dåligt – och vad vi kan göra åt det. Med Björn Rudman ny bok kan vi börja förstå dessa känslor bättre.

En bok vi har väntat på

Björn Rudman ny bok öppnar upp ett samtal vi sällan vågar ta – om mäns psykiska ohälsa.

Det är inget nytt problem. Tvärtom. Många män lever med stress, ångest och känslomässig avstängdhet under lång tid innan det når en punkt där det inte längre går. Ofta sker det i 40-årsåldern – men grunden har lagts långt tidigare.

I Det vi aldrig pratar om, Björn Rudman ny bok, får vi både språk och verktyg för att börja förstå. Förstå känslor, relationer och varför vi hamnar där vi gör – men också hur vi tar oss vidare.

Det är en bok för män. Men också för dig som lever nära en man som kämpar i det tysta.

Genom personliga berättelser, psykologisk kunskap och praktiska övningar visar Björn Rudman att psykisk ohälsa inte kommer från ingenstans. Den byggs upp – i åratal av att bita ihop.

Det vi aldrig pratar om är inte bara en bok. Det är en nyckel till förändring.

📘 Läs Björn Rudman ny bok – och börja prata om det vi annars undviker.

Verktyg för män – och för dem som står bredvid

Björn Rudmans nya bok riktar sig till flera målgrupper. Framför allt till män som bär på jobbiga känslor, stress eller nedstämdhet – men som inte alltid vet varför det känns som det gör. Men den vänder sig också till partners, vänner, kollegor och familjemedlemmar som ser någon de bryr sig om må dåligt, men inte vet hur de ska nå fram.

Att läsa Björn Rudman ny bok kan förändra ditt perspektiv på livet.

Denna insikt är vad Björn Rudman ny bok erbjuder alla män.

I boken hittar läsaren förklaringar till varför saker blivit som de blivit – men också hopp om förändring. Det handlar om kroppens signaler, självbild, papparollen, relationer och emotionellt ansvar. Och framför allt om hur man kan börja ta steg mot att må bättre – även om man inte har alla svar.

Ett språk som landar – verktyg som fungerar

Det som utmärker Björn Rudman bok Det vi aldrig pratar om är tilltalet. Det är rakt, empatiskt och lätt att ta till sig. Rudman skriver inte som någon som har alla svar, utan som en människa som själv gått igenom mörkret – och hittat sätt att ta sig vidare.

Han delar med sig av egna insikter, erfarenheter från tusentals samtal med män i sin yrkesroll, och kunskap baserad på den biopsykosociala modellen. Det är en bok med hjärta, men också med vetenskaplig grund. Och den erbjuder konkreta verktyg som kan användas i vardagen – när livet är som mest krävande.

Varför vi behöver prata om det – nu

Att män ofta inte söker hjälp förrän det är akut är ett välkänt problem. Många saknar språk för sina känslor, eller bär på föreställningar om att de ska “lösa det själva”. Det gör att både de själva och deras närstående ofta står utan stöd – trots att behovet är stort.

Det vi aldrig pratar om förändrar det. Genom att synliggöra det som länge varit osynligt, släpper Björn Rudman ny bok som ett nytt utrymme för samtal, förståelse och förändring. Det är inte en bok som anklagar eller moraliserar – utan en som bjuder in till att börja prata. Tillsammans.

För dig som…

Den här boken är för dig som är man – och undrat varför det gör ont på insidan, men aldrig haft orden.
Den är för dig som är partner, vän, syster, kollega eller förälder – och vill förstå någon som har det svårt.
Den är för dig som i ditt jobb möter män som mår dåligt – men där samtalen ofta stannar vid ytan.

Oavsett vem du är, så ger den här boken något värdefullt: förståelse, perspektiv och riktiga verktyg.

Signerad förhandsbokning – lanseras 19/11

Det är en bok som inspirerar till förändring: Björn Rudman ny bok visar vägen framåt.

Från och med idag är det möjligt att förboka Björn Rudmans nya bok i signerad upplaga. Den officiella lanseringen sker den 19 november 2025, på internationella mansdagen – ett symboliskt datum som förstärker bokens budskap om vikten av att våga prata, förstå och förändra.

👉 [Klicka här för att läsa mer och förboka boken]

Kort om författaren

Björn Rudman ny bok är en källa till stöd och förståelse.

Björn Rudman är terapeut, föreläsare och författare. Han är tidigare känd för succéboken Det är inte ditt fel att du är trött, som har hjälpt tusentals läsare att förstå och hantera utmattning och psykisk ohälsa.

Han driver även podcasten På insidan, där han varje vecka delar insikter, perspektiv och verktyg för att skapa mer hållbara liv – inifrån och ut.

---

Sammanfattning – därför är “Det vi aldrig pratar om” viktig

En bok för män som kämpar – men inte alltid visar det

• Ett stöd även för dig som står bredvid
• Konkreta verktyg baserade på verklig erfarenhet och vetenskap
• Ett språk som gör det lättare att förstå, känna och prata
• En bok för samtal – inte tystnad

Vanliga frågor

• Kan vem som helst läsa den?
  Oh ja. Den är skriven så alla kan förstå, även om man aldrig har läst om sakerna som händer på insidan tidigare.
  
• Kan anhöriga till män som mår dåligt också läsa boken?Ja absolut. Den kommer fungera som ett bra stöd för en anhörig som vill lära sig mer om hur mannen fungerar på insidan för att förstå
  
• Jag som arbetar med män inom HR, skulle boken hjälpa mig?
  Ja verkligen. Den blir ett kraftfullt verktyg för att nå fram och igenom i samtalen med män som ofta inte tar sig igenom på riktigt.
  
• Jag representerar en större organisation eller företag och är intresserad av att köpa en större mängd böcker vid samma tillfälle, hur gör jag bäst?
  Maila foretag@rudmanconsulting.se så hjälper vi dig direkt!