Björn Rudman möter Marcus Birro i ett samtal som går rakt in i hjärtat. Från barndomens smärtor till skrivandets läkande kraft. Från offentlighetens baksidor till personlig återuppbyggnad. Detta är ett avsnitt fyllt med ärlighet, insikter och rådjup reflektion. En livsresa i poddformat.

Marcus Birro är författaren, poeten och den tidigare krönikören som långt ifrån all tv-underhållning, väljer att berätta om sina egna resor i det inre. Med Björn Rudman, terapeut och expert på psykisk ohälsa, får han utrymme att tala om sin bakgrund, sin transformation och vägen till acceptans och självinsikt.

Ett samtal om människans inre när Björn Rudman möter Marcus Birro

Birro beskriver hur skrivandet följt honom sedan unga år. Ett behov, ett utlopp för det kaos som fanns inombords. Och det är där poddavsnittet får sin kraft: i insikten att många av oss kan hitta vägen till förståelse och läkning genom att sätta ord på det vi bär inom oss.

Björn Rudman belyser vikten av att formulera sin inre verklighet. Inte för att bli författare, utan för att hitta en karta ut ur det mentala kaos som många gånger håller oss fast. Samtalet blir en påminnelse om att vårt välmående börjar inifrån.

Lyssna på avsnittet i spelaren nedan

Kriser, självbedrägeri och nykterhet

Marcus Birro är ärlig med sina fall. Från att ha varit en av Sveriges mest omtalade krönikörer och mediepersonligheter, till att bli utestängd, kritiserad och ifrågasatt. Från att ha varit på topp till att sjunka till botten. Han pratar om sin nykterhet, sitt fall, sin ilska, sin bitterhet, och sin väg tillbaka. En väg som inte gick via hämnd eller hat, utan via självreflektion och ny riktning i livet.

Att leva varje dag

En röd tråd i samtalet är hur vi lever våra liv. „You only live once” är en lögn. Vi lever varje dag, konstaterar de båda. Och det är upp till oss att göra något bra av den tiden. De pratar om vardaglig andlighet, inte i religiös mening, utan som ett förhållningssätt till själva livet. Vad är viktigt för dig? Vad står du för? Vad blir du arg på?

En uppmaning till dig som lyssnar

Det här är inte bara ett samtal mellan två män. Det är ett samtal mellan två människor om livet. Om kamp, återhämtning, personlig utveckling, värderingar och ärlighet. Och det är ett samtal som kan ge dig en knuff i rätt riktning.

Ta fram papper och penna. Försök formulera vad du känner. Vad du vill. Vad du är missnöjd med. Det behöver inte vara vackert. Men det behöver vara ärligt.

FAQ

Vad handlar avsnittet “Björn Rudman möter Marcus Birro” om?
Det är ett samtal om självinsikt, psykisk ohälsa, personlig utveckling, skrivandets kraft och livet bortom offentlighetens fasad.

Vem är Marcus Birro?
Marcus Birro är författare, poet och före detta krönikör, känd från både Expressen, TV4 och “24 Frågor”. Han är en av Sveriges mest profilerade skribenter och offentliga personer.

Vad är unikt med detta poddavsnitt?
Det är ärligt, naket och terapeutiskt. Det går på djupet och lämnar yta och fasad utanför.

Vem är Björn Rudman?
Björn Rudman är terapeut och författare med inriktning på stress och psykisk ohälsa

Vad kan jag som lyssnare få ut av avsnittet?
Insikter om dig själv, motivation att ta tag i ditt eget mående och en påminnelse om att livet är nu.