Björn Rudman i TV4 Nyhetsmorgon är en återkommande röst när ämnen som stress, smärta, energibrist och psykisk ohälsa lyfts i svensk morgon-tv. Mellan 2021 och 2024 har han medverkat fyra gånger, med ett tilltal som kombinerar klinisk erfarenhet, egen sårbarhet och konkret vägledning.

Björn Rudman har i sina medverkan blivit en röst för alla som kämpar med stressrelaterade problem, utan att alltid förstå varför kroppen och knoppen inte fungerar som de ska. Med sin långa kliniska erfarenhet och förmåga att förklara komplexa samband på ett enkelt sätt, bidrar han till att öka allmänhetens kunskap om vad stress och smärta egentligen är – och vad man kan göra åt det.

Det som särskilt uppskattas i TV-formatet är hans sätt att prata direkt till tittarna, utan pekpinnar eller krav. Oavsett om det handlar om artros, utmattning eller smärta, så lyfter han fram vikten av att förstå helheten – både det fysiska, det psykiska och det sociala.

Ett samtal som når fram

Många som ser inslagen hör av sig efteråt, ofta med orden: “Äntligen någon som säger som det är”. Björn beskriver vardagliga problem på ett sätt som människor känner igen sig i – och det är just den igenkänningen som gör att inslagen berör.

I ett av inslagen beskrev han hur det kan kännas när man kraschar efter jobbet: kroppen fungerar knappt, orken är helt borta, och ändå kanske man inte sover eller återhämtar sig. Det är lätt att tro att det är “lathet” eller “svaghet”, men i själva verket handlar det om att kroppen är överbelastad – ofta under lång tid.

Björn Rudman i TV4 Nyhetsmorgon – alla medverkanden

Sommaren 2021 – energitapp, smärta och artros

Under sommaren 2021 medverkade Björn Rudman i TV4 Nyhetsmorgon i tre separata inslag, med fokus på hur kroppen reagerar på långvarig stress – både fysiskt och mentalt.

1. Energi kvar efter jobbet?
   Om varför många känner sig helt tömda efter arbetsdagen, trots att de inte “gjort så mycket”.
2. Smärta som inte går över
   Hur stress kan förstärka eller till och med skapa fysisk smärta – och varför återhämtning är avgörande.
3. Så lindrar du artros
   Om enkla förändringar som gör stor skillnad vid artrosbesvär.
   🎬 Se klippet: “Så lindrar du din artros”

Augusti 2024 – boksläpp och stressens verkliga pris

I samband med släppet av boken “Det är inte ditt fel att du är trött” medverkade Björn Rudman i TV4 Nyhetsmorgon i ett längre inslag om utmattning, gränslös prestation och varför så många – särskilt män – aldrig tillåter sig att krascha.

📄 Läs artikeln: “Så minskar du stressen – kolla aldrig jobbmejlen på helgen”

Samtalet i Nyhetsmorgon knöt an till innehållet i boken Det är inte ditt fel att du är trött, där Björn förklarar de bakomliggande mekanismerna till energibrist, återhämtningssvårigheter och kroppens sätt att säga ifrån. I inslaget betonade han att det inte räcker med vila – utan att man behöver förstå varför återhämtningen inte fungerar. Det är först när man adresserar orsakerna som verklig förändring kan ske.

Därför återkommer Björn Rudman i TV4 Nyhetsmorgon

Björn Rudman i TV4 Nyhetsmorgon har blivit en självklar gäst i samtal om hur vi egentligen mår – bakom fasader, prestationer och vardagspussel. Han är tydlig, mänsklig och modig i sin kommunikation, och pratar om det vi alla känner, men sällan vågar formulera:

“Vi är inte gjorda för att leva som vi gör. Det är inte konstigt att du är trött.”

Vill du boka Björn Rudman till media?

Björn är en trygg, närvarande och van medverkande i direktsändningar, och anpassar budskapet efter kanal och målgrupp – alltid med respekt för det mänskliga.

Kontakta för medverkan → [bjorn@rudmanconsulting.se]

Läs också:

• Björn Rudman i Aftonbladet och GP – om ADHD, utmattning och stressens konsekvenser
• Björn Rudman i Sveriges Radio P4 – om gränser och manligt mående
• Föreläsningar: Det är inte ditt fel att du är trött

Vanliga frågor