Söndagsmorgonen den 26 oktober deltog Björn Rudman i direktsändning i Sveriges Radio P4 Göteborg. Programmet, Söndagsfrukost med Blix, bjöd på ett varmt och eftertänksamt samtal om både yta och djup – från mental ålder till manlig psykisk hälsa.
Samtal om det som pågår på insidan
I programmet medverkade även journalisten och författaren Sara Kaderfors. Tillsammans samtalade de om:
- Mental ålder – hur den påverkar våra beslut, relationer och självbild
- Kommunikation – både det vi uttrycker och det vi döljer
- Manlig psykisk hälsa – varför samtalet är så viktigt och fortfarande för tyst
- Stress och självkritik – vad som händer när vi inte lyssnar inåt
Vad är “Söndagsfrukost med Blix”?
Programmet är en varm och underhållande talkshow i Sveriges Radio P4, där nuets små och stora frågor får plats. Syftet är att ge lyssnaren ett tips, ett leende och en gnutta hopp inför den nya veckan.
I ett segment pratar Björn om manlig psykisk hälsa, om utmaningarna och om lösningarna. Lyssna direkt här:
Lyssna på programmet
Missade du sändningen? Du kan lyssna på Björn Rudman i direktsändning i Sveriges Radio P4 i efterhand via Sveriges Radio Play eller i din poddapp.
Om Björn Rudman
Björn Rudman är terapeut, författare och föreläsare med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor hantera stress, ADHD, smärta och psykisk ohälsa. Genom sina föreläsningar, poddar och böcker når han tusentals lyssnare och läsare varje månad.
Följ och kontakta Björn
🗓️ Publicerad: 26 oktober 2025
Vanliga frågor (FAQ)
Vad handlade programmet om?
I direktsändningen i Sveriges Radio P4 Göteborg samtalade Björn Rudman och Sara Kaderfors om mental ålder, manlig psykisk hälsa, kommunikation och det som pågår på insidan – sådant som sällan får ta plats i det offentliga samtalet.
Vem är Björn Rudman?
Björn Rudman är terapeut, föreläsare och författare med specialisering inom stress, ADHD, återhämtning och psykisk ohälsa. Han driver bland mycket annat podcasten “På Insidan – Med Björn Rudman”. Läs mer på bjornrudman.se.
Var kan jag lyssna på programmet?
Avsnittet finns tillgängligt via Sveriges Radio P4 Göteborg eller i din poddapp.
Hur bokar man Björn Rudman som föreläsare eller gäst?
För bokning av medverkan i radio, TV, poddar eller föreläsningar – besök bjornrudman.se/kontakt eller mejla direkt till kontakt@bjornrudman.se.
Kan Björn Rudman medverka i fler produktioner?
Ja. Björn är tillgänglig för intervjuer, paneler och redaktionella samarbeten inom ämnen som psykisk hälsa, stress, manligt ledarskap, kommunikation och personligt ansvar. Kontakta bjorn@rudmanconsulting.se.se för förfrågningar.