Ny bok från Björn Rudman
“Det vi aldrig pratar om”
Björn Rudman
Strateg, författare, föreläsare och terapeut med inriktning på stress och psykisk hälsa
För företag & organisationer
För privatpersoner
Vägledning genom stress, utmattning och livets utmaningar
Björn Rudman är terapeut, föreläsare och författare med över två decenniers erfarenhet av att hjälpa människor i komplexa livssituationer. Genom sitt arbete har han stöttat tusentals personer som kämpat med stress, utmattning, nedstämdhet, ADHD-relaterade svårigheter och obalans i livet.
Vem är Björn?
Det som gör Björn unik är inte bara hans erfarenhet – det är sättet han möter människor på. Hans röst når fram. Han uttrycker sig med en tydlighet och värme som gör att även det svåra blir lättare att förstå. Ingen krånglig facksvenska, inga pekpinnar – bara verkliga insikter, förmedlade på ett sätt som faktiskt landar.
Och det får effekt. Många vittnar om att förändringen kommit snabbt efter att ha lyssnat på honom – i ett samtal, en föreläsning eller genom hans bok Det är inte ditt fel att du är trött (Norstedts, 2024). Han har en ovanlig förmåga att sätta ord på det man själv inte kunnat formulera, och att göra det med både skärpa och empati.
Björn är också en engagerad folkbildare. Genom sin blogg, podcasten På insidan, sin närvaro i sociala medier – och som återkommande gäst i radio, tv och tidningar – når han ut till tiotusentals varje månad. För många har han blivit en trygg röst i en kaotisk tillvaro, med förmågan att skapa förståelse där det tidigare funnits skuld eller förvirring.
Oavsett om du söker verktyg, ny förståelse, inspiration till förändring eller ett mänskligare perspektiv på psykisk ohälsa, möter Björn dig där du är – med erfarenhet, närvaro och ett språk som går att ta till sig.
Kundomdömen
“Björn Rudmans föreläsning om stresshantering var en riktig ögonöppnare för oss. Han kombinerade forskning med vardagliga exempel på ett sätt som alla kunde relatera till. Våra medarbetare fick med sig värdefulla verktyg för att hantera stress och vi märkte direkt en positiv skillnad i arbetsmiljön.”
Skövde Kommun
“Efter Björns workshop har vårt team blivit mycket bättre på att prata öppet om stress och återhämtning. Övningarna han gjorde med oss var enkla men effektiva, och vi använder flera av dem i vardagen nu. Det märks att Björn brinner för att hjälpa människor – hans engagemang smittar av sig!”
Agro Väst
“Som HR-chef uppskattar jag särskilt hur Björn anpassade sin föreläsning till just vår bransch och våra utmaningar. Föreläsningen ‘Energi kvar efter jobbet’ gav våra chefer och anställda nya perspektiv på balans i livet. Björn är en inspirerande föreläsare som bjuder på sig själv och skapar förtroende i rummet.”
Gröna Arbetsgivare
“Björns workshop i stresshantering och psykologisk flexibilitet var bland de mest uppskattade insatserna vi haft för personalen. Deltagarna gillade särskilt de konkreta handlingsplanerna de fick ta fram – det gjorde att lärdomarna levde kvar även efter workshopen. Vi kan varmt rekommendera Björn till andra företag som vill jobba med hållbart välmående.”
SAAB Surveillance
“Att boka Björn Rudman för en föreläsning om stresshantering hos oss var ett fantastiskt beslut. Hans empatiska sätt att tala om svåra ämnen fick alla att känna sig sedda. Flera medarbetare har berättat att de ändrat sina vanor tack vare Björns tips om återhämtning. Vi kommer definitivt att bjuda in honom igen!”
Göteborg Energi
“Björn tog sig tid att förstå våra behov och levererade en skräddarsydd workshop som träffade mitt i prick. Kombinationen av teori och praktiska övningar höll oss engagerade hela tiden. Efteråt stod det klart att teamet inte bara lärt sig mycket nytt, utan också blivit mer sammansvetsade genom upplevelsen. En ovärderlig investering i vårt arbetslag.”